Jag har äntligen kommit tillbaks till mina gamla goda spinningpass efter att ha genomlidit en skadeperiod på några månader som gjort att jag tvingats rubba på mina annars så inrutade träningsrutiner. Än är jag inte helt återställd med spinnungen har jag åtminstone kommit tillbaks till och det är jag så oerhört glad och lättad över. Spinning hör ju till en av mina absoluta favoritsporter och Forum’s instruktörer är helt klart en bidragande faktor till det. Wow säger jag bara, en del människor har verkligen en alldeles speciell förmåga att sprida positiv energi och jag vet inte hur många gånger som jag anlänt till ett pass och bokstavligt talat varit på fruktansvärt humör för att sedan gå därifrån med ett leende på läpparna. För tillfället hör måndags- och onsdagspassen (som går av stapeln vid 17:30) till mina absoluta favoritpass och det är självklart Peter och Adons förtjänst som gör ett kanonjobb med att få oss cyklister till att vilja trampa på för kung och fosterland…
Facit till ett grymt spinningpass är enkelt:
√ Hög musik och BRA (peppande) musik, man kan inte hålla en låg ljudnivå på ett träningspass så gör istället som Forum och erbjud öronproppar till de känsliga.
√ En inspirerande instruktör som pratar LAGOM mycket (det finns inget värre än instruktörer som babblar sig igenom ett pass om totalt irrelevanta saker), instruktören är A och O och det är verkligen en balansgång för personen ifråga måste ha förmågan att få med sig cyklisterna.
√ Väl fungerande cyklar, det finns inget värre än dåliga redskap!!