Samma rutiner varje vecka, efter helgen gäller det att strama åt kosthållningen och inte falla in i en ond cirkel och konstant unna sig det som i längden resulterar i att man kanske får lite svårt att hålla vikten. För mig fungerar det riktigt bra att under veckodagarna strama åt intaget av onyttigheter och det…
Posts Tagged with hälsomat
summer salad
Håller ni kosten? Som ni redan vet försöker jag att göra det åtminstone under veckodagarna, fisk är något som jag försöker att tillaga åtminstone en gång i veckan. Det behöver inte vara avancerat och för min del har en helt ny värld öppnat sig för tidigare har jag alltid tänkt att det är svårt att…
LCHF recept
Ny vecka, nya tag! För mig innebär en bra start på veckan en bra kosthållning och det ser ju Mat&Ro till att jag på ett enkelt sätt kan vidhålla. På dagens meny står grillad karré med sparris, en otroligt enkel maträtt som trots sina till antalet få ingredienser levererar en smaklig måltid. För min del…
fantastiskt god äggröra med groddar och bacon
Det är väl ingen som har missat att vi sedan någon månad tillbaks blev med Matkasse? Hur som helst vill jag bara skriva några ord om hur nöjda vi är med variationen i kassen, många gånger så tittar vi på varandra och ser frågande ut då det i vissa rätter endast ingår några fåtal ingredienser.…
en godare och nyttigare risotto
Nu har jag tagit tag i dagen, lägenheten behövdes sannerligen en omgång och jag har till och med fått för mig att putsa fönstren. Det är faktiskt lite meditation för mig att röja hemma i lägenheten efter en intensiv jobbperiod, det är väl enda gången som jag kan känna mig tillfreds med att städa annars…
eat clean
Sakta men säkert kommer vardagsbestyren tillbaka och träningen är bland det jag har saknat mest under de senaste arbetsintensiva veckorna, jag har en form av hatkärlek till träningen för samtidigt tycker jag att det är enormt trögt att komma igång efter att man en gång har slarvat. Igår tog jag tjuren vid hornen och sprang 7km…
Bakade rödbetor med getost & valnötter
Magiskt gott skulle jag vilja beskriva gårkvällens middag som vi i sällskap av ett glas rött avnjöt en helt vanlig tisdagsafton. Varför smakar vin så himla mycket bättre på en vardag? Vi brukar unna oss ett glas till middagen någon gång i veckan och igår var det en sådan dag. För att göra rätten lite mer…