Alltså jag vet inte riktigt hur jag i ett inlägg ska kunna förmedla veckans spinningpass, jag finner inga ord mer än att jag bokstavligt talat trodde att jag skulle dö av utmattning! Johan hoppade in som instruktör i måndags och när han sköter rodret, ja då kommer man inte undan för han skickar personliga påminnelser…
Posts Tagged with Forum
Träningsrutiner
(bild lånad av www.lesmills.com) Veckans andra träningspass är avklarat och med det sagt har jag kört bodypump för tredje veckan i rad och jag måste säg att den där pumpen har fått mig att falla som en fura, jag är inne i en period där jag fullkomligt älskar att köra pass. Spinningen har jag alltid hållit…
Öppet hus på Forum
Idag var det jag som med bestämda steg begav mig mot Forum i sikte att för första gången på säkert ett år köra ett Bodypump-pass och jag säger då det, fy farao vad jag har tappat när det kommer till styrka! Musklerna bokstavligt talat sved när jag försökte hålla samma tempo som instruktören uppmanade oss till och…
Forums spinningartister!!
Det är just vad man kan kalla Johan, Peter och Adan som numer dominerar Forums spinnigklasser! Jag är så glad att just dessa männen är instruktörer för jag var nämligen påväg att komma ifrån cyklingen på grund av nervskadan i benet och kände mig allmänt omotiverad när jag sedan skulle komma tillbaks till träningen, men så lyckades…
Kärleken övervinner allt
Håll i hatten, jag har precis släckt ner jobbdatorn! Årsbokslutet är här och dubbelpassen kommer att avlösa varandra! Jag har dock funnit en rutin som fungerar, jag försöker att gå ifrån kontoret precis som vanligt omkring halv fem och innan jag går hem och åter kopplar upp jobbdatorn tar jag mig en välförtjänt paus på gymmet (detta…
julerbjudande på Forum
Jag har de senaste två veckorna hunnit med att planera både ett och två träningsprogram som jag bokstavligt talat drömmer om att få påbörja så snart jag är bra i benet, jag kan inte minnas sist jag hade ett så här långt träningsuppehåll och det märks inte bara fysiskt utan även psykiskt för min del. Jag mår så…
get fit
Jag har verkligen kommit igång med styrketräningen de senaste veckorna och det känns fantastiskt bra! Det gäller bara att komma över den där tröskeln och se till att få in träningen i vardagsrutinerna. Mitt mål är att hinna med fem pass per vecka varav tre av dem ska vara i form av styrketräning! Jag &…
veckans träningsinsats
Den här veckan har jag verkligen kickat igång träningen igen, så pass att varenda muskel har ömmat och jag stundtals trott att jag blivit sjuk och åkt på någon form av febervärk. Jag antar att det kan bli så när man plötsligt kör på som man tidigare gjort utan att successivt förbereda kroppen, det har hur…
en bättre spinninginstruktör
Wow, vilken start jag och Catja fick på denna veckan! Vi hoppade i sista sekund på Johans måndagspass på Forum och herre min gud vilken energi det gav. En sak är säker och det är att vi måste bestämt återuppta vår gamla tradition och se till så att vi åtminstone går på spinning tillsammans en gång…
pump it
Förra veckan lyckades jag äntligen få till hela fyra träningspass, den senaste tiden har det nämligen blivit lite si och så med träningen eftersom vi har haft så otroligt många happenings på gång. Därför bestämde jag mig för att få en bra start även på denna veckan och tog därför CJ under armen efter jobbet igår och…