Den här veckan har jag verkligen kickat igång träningen igen, så pass att varenda muskel har ömmat och jag stundtals trott att jag blivit sjuk och åkt på någon form av febervärk. Jag antar att det kan bli så när man plötsligt kör på som man tidigare gjort utan att successivt förbereda kroppen, det har hur som helst varit en skön ömmande känsla och jag har rent ut sagt däckat i sängen om kvällarna.
Måndag: Gym 50 min – mage+axlar+bröst
Tisdag: Gym 60 min – mage+ben+rumpa+intervaller
Onsdag: Löpning 7km
Torsdag: PW 45 min
Fredag: Gym 40 min – rygg+biceps
Nu återstår bara ett pass imorgon sen är veckans insats fulländad!