God Fortsättning!
Jag hoppas att ni alla har haft en mysig jul med nära och kära samt ett alldeles förträffligt Nyårsfirande! Julen för oss var verkligen precis som vi drömde om, så mysig och nästan lite idyllisk. Barnen var glada, maten var god, tomten kom och stämningen var verkligen på topp. Älskar att se barnens reaktioner när tomten kommer! Nyårsafton däremot blev en total flopp. Vi skulle firat tillsammans med ett helt gäng nere i Höllviken men jag åkte på någon märklig magsjuka så vi fick stanna hemma. Kvällen före nyårsafton började jag må så otroligt illa så jag bestämde mig för att gå och lägga mig tidigt och se om det försvann med lite vila. Efter midnatt fick jag illamåendet bekräftat och hängde hängde sedan mer inne på toaletten än i sovrummet. Fy va vidrigt det är med magsjuka. Hela dagen efter var jag fortfarande illamående och sängliggandes och rundade sedan av med att sova mig igenom hela Nyårskvällen. Så otroligt tråkigt! Nåväl, vi får komma igen nästa år helt enkelt…
Idag är det snöoväder utanför så jag tänkte att det kunde passa bra med en ”vinteroutfit”. Jackan har jag haft i flera år nu och den kommer från Ralph Lauren. Mina fodrade vinterkängor är nya för i år och kommer från Woolrich. Vantarna är från Hestra. Jag fick dessutom ett par nya tjocka tumvantar från Hestra i julklapp i svart skinn. Jag behöver tyvärr ha rejäla vantar (jag brukar ha tumvantarna ovanpå vantarna jag har på bilden och då är det inte ens minusgrader när jag har detta) så fort det blir minsta kallt eftersom jag lider av Raynauds fenomen, fingrarna blir alldeles kritvita och jag tappar känseln i fingertopparna. Det är riktigt obehagligt och kan till och med vara farligt om du inte får igång blodcirkulationen ganska snabbt.
Nåväl, i år är året då jag på riktigt ska ta hand om mig. Jag har redan börjat min ”hälsoresa” och tänkte att jag kunde dela med mig av de olika stegen jag bestämmer mig för att göra. Lite som inspiration ifall ni är fler där ute som gått i samma tankar. Hälsan är så otroligt viktig och det är oftast först när man råkar ut för något som man inser det. 2023 var för mig ett riktigt jobbigt år där hälsan på började att svaja rejält. Jag lider av en kronisk sjukdom som ger värk främst i smålederna (främst händer och fötter) men även i ryggslutet, jag har inte fått en slutlig diagnos än då det fortfarande är tester som kvarstår. Det lutar dock åt att jag har Ölserös Kolit (jag bär på genen och min storebror har sjukdomen) men istället för att få problem med tarmarna bryter sjukdomen ut i värk för mig. En form av reumatisk sjukdom helt enkelt men jag har (i vart fall inte än så länge) inte några svullna leder.
Jag kan inte med ord beskriva hur mycket jag vill få bukt på det här och slippa känna konstant smärta. Det är fruktansvärt. Igår ritade Elsa en teckning som skulle föreställa mig så sa hon ”Mamma, jag ritar en ledsen mun för du har ju så ont i händerna” och då bröt jag ihop. Det har gått så långt att barnen när de leker ”mamma, papp, barn” eller med ”mössen” lekar att mamman har ont i händerna. Det gör så otroligt ont i mig! Så många tårar som har fällts sedan i somras, tårar i kombination med en inre rädsla för vad som är fel på mig.
Okej, jag tänkte inte alls sitta här och gnälla av mig men hur som helst har jag bestämt mig för att göra allt vad jag kan för att själv påverka mitt tillstånd. Mindre stress (jobbet är inte viktigast), inre balans, läsa på om kostnäring så jag vet vad jag ska och inte ska äta, röra på mig regelbundet, sova ordentligt, nästa vecka har jag tex beställt glutenfria matlådor för att testa utesluta gluten och se hur min kropp reagerar. Listan kan göras lång och förhoppningsvis har jag orken att dela med mig av denna resan här i bloggen…
4 januari, 2024 at 06:36
Fy sjutton för ledvärken, måste vara fruktansvärt. 🙁 Jag har inte alls samma sak men skulle ändå vilja dela ett kosttips jag fick av min kiropraktor som varit helt revolutionerande för mig. Jag har haft ont i svanken i 15-20 år och gått till kiropraktor till och från genom åren. Även en massa andra ställen i ryggen som lägger sig fel som får rättas till. Ländryggen är mer molande smärta som kommer så fort jag står upp en stund eller går en promenad, gör väldigt ont som inte går att få bort. Ibland blir det bättre hos kiropraktor men kort därefter samma visa igen. Anyways, har bytt kiropraktor och efter några gånger sa hon mitt under behandlingen ”du kanske ska testa att utesluta vetemjöl”, what?! Enligt kinesisk medicin skulle det tydligen kunna minska besvären. Jaja, efter 20 års värk var jag öppen för alla förslag så jag testade. Värken försvann, HELT. Jag har aldrig varit med om det tidigare. Det är fortfarande borta ett par månader senare. Det är helt otroligt. Det var inte generellt gluten sa hon utan specifikt vetemjöl. Så nu äter jag kost utan vetemjöl, trodde inte jag äter mycket vetemjöl då jag inte äter så mycket pasta och bröd men nu när jag verkligen tänker efter så är det ju en kanelbulle här och en kaka där 😅 Ja det blev en lång utläggning men: vetemjöl. 🙏🏼
5 januari, 2024 at 14:18
Ja det är verkligen tufft, nu har det gått så lång tid att jag håller på att bli knäpp. Vissa dagar är bättre än andra men jag minns inte när jag senast var smärtfri.
Tusen tack för att du delar med dig av tips, jag är precis som du beskrev att du var ”beredd på att testa allt”. Man blir ju mer eller mindre knäpp av att inte heller ha något svar på vad det är som orsakar smärtan. Men det är ju helt fantastiskt att det har hjälpt för dig genom att utesluta vetemjöl! Hur lång tid efter att du uteslöt vetemjölet märkte du skillnad? På måndag börjar jag en glutenfri period, jag tänker att jag får köra i omgångar med olika exkluderingar för att säkert veta vad som hjälper/inte gör skillnad. Lite osäker på hur långa ”testperioder” jag ska ha men jag tänker nog minst ett par veckor, kanske rent av en månad…
6 januari, 2024 at 07:44
Ja det tror jag är bra, köra några veckor eller en månad och sedan justera. Det gick väldigt snabbt för mig, jag märkte skillnad direkt! Jag var hos kiropraktorn och hon rättade väl till ryggen som vanligt, i vanliga fall kommer det tillbaka redan dagen efter, om det ens blir bra, men den här gången kom det aldrig tillbaka. Jag hade uppföljning 4 veckor senare och då hade jag fortfarande inte känt något. Så det blev bra direkt när jag tog bort vetemjölet, vilket rent teoretiskt ju låter väldigt konstigt – borde ju ta ett tag innan det man ätit tidigare försvinner ur kroppen etc. Men whatever works! Nu törs jag inte äta något vetemjöl, vill inte jinxa att det kommer tillbaka. 🙂
10 januari, 2024 at 20:05
Åh vilken lycka! Håller tummarna för att det fortsätter så för din del! Den här veckan kör jag glutenfritt och återkommer helt enkelt med mina resultat! 🙂